La sophrologie a toute sa place dans la vie des seniors.
Ce n’est pas toujours facile de vieillir… Le corps est fragilisé, le mental également. Bien sûr, chacun est plus ou moins touché à sa manière par le temps qui passe.
La sophrologie pour les personnes âgées
La sophrologie peut les aider à :
- S’adapter au changement et à l’institution
- Favoriser l’autonomie et la prise de décision
- Vivre et apprécier le moment présent
- Préserver sa santé et sa vitalité
- Développer ses capacités cognitives et motrices
- Gérer la douleur
- Conserver une bonne image de soi
- Evacuer les tenions
- Recouvrer un état profond de paix et de joie intérieure
- Améliorer le sommeil
